มุมสุขภาพ
สุขภาพ โภชนาการ และการบริหารร่างกาย

Custom Search
ควร-ไม่ควรเมื่อกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
 
 
    

     หากคุณหรือคนที่คุณรักต้องประสบกับอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เรามีข้อพึงปฏิบัติ "5 ข้อควร" และ "5 ข้อไม่ควร"

ควร ไม่ควร

1. รักษาสุขอนามัยส่วนตัวอย่างเคร่งครัด

2. หลีกเลี่ยงการกระทบกระแทกนานๆ เช่น ขี่จักรยานยนต์

3. ใช้กางเกงผ้าฝ้าย สวมเสื้อผ้าที่หลวมสบาย

4. ซักกางเกงในด้วยสบู่แทนผงซักฟอก ซึ่งทำให้ระคายเคืองและซักน้ำเปล่าให้หมดคราบสบู่

5. หาทางคุมกำเนิดด้วยวิธีอื่น หากคิดว่าสาเหตุเกิดจากการกินยาคุม ถุงยางอนามัย และห่วงคุมกำเนิด

1. ใส่ถุงน่องแบบเต็มตัว

2. กลั้นปัสสาวะ เพราะจะทำให้แบคทีเรียมีโอกาสเพิ่มจำนวนได้

3. ใช้สบู่ แป้งฝุ่น ครีมทาผิว หรือเครื่องชำระที่ผสมน้ำหอมหลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาดับกลิ่นในช่องคลอด

4. ให้กระเพาะปัสสาวะโดนความร้อนหรือความเย็นจัด เช่น ไม่นั่งหรือนอนบนพื้นเย็นๆ ไม่ใส่เสื้อผ้าที่เปียกหรือตากลมนานๆ

5. ใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

     ลองปฏิบัติตามข้อแนะนำง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณกันเถอะค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 152