มุมสุขภาพ
สุขภาพ โภชนาการ และการบริหารร่างกาย

Custom Search
เล่นเกมปริศนาแก้ปัญหาการทำงาน
 
 

     เมื่อการทำงานต้องใช้สมองเป็นหลัก การเล่นเกมลับสมองจึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้ค่ะ

     ผู้ช่วยศาสตรจารย์ ดร.มาร์ก บีแมน นักประสาทวิทยา จากมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์น ศึกษาพบว่า การเล่นเกมปริศนา เช่น ปริศนาอักษรไขว้ เกมเติมคำ หรือชุโดกุ ช่วยกระตุ้นสมองให้อยู่ในสภาวะรื่นเริง ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง

     ดังนั้นการเล่มเกมปริศนาเป็นประจำโดยเพิ่มระดับความยากขึ้นเรื่อยๆ จึงช่วยกระตุ้นให้คนทำงานแก้ปัญหาได้เร็วขึ้น โดยเฉพาะปัญหาด้านความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนร่วมงานที่มีความซับซ้อน หรือปัญหาที่ต้องอาศัยการตัดสินใจ

     ต่อไปนี้คิดจะพัก คิดถึงการเล่นเกมปริศนาก็ไม่เลวนะคะ

ที่มา : นิตสารชีวจิต ฉบับ 297 กุมภาพันธ์ 2554