มุมสุขภาพ
สุขภาพ โภชนาการ และการบริหารร่างกาย

Custom Search
เคล็ดลับการเลือกผ้าปูที่นอนเพื่อสุขภาพ
 
 
     ผ้าปูที่นอนมีความสำคัญต่อคุณภาพการนอนไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าเครื่องนอนชนิดอื่นๆ

     โดยเฉพาะภูมิอากาศร้อนชื้นอย่างบ้านเรา การเลือกผ้าปูที่นอนให้แหมาะสมช่วยให้สุขภาพการนอนดียิ่งขึ้น มีเคล็ดลับดังต่อไปนี้ค่ะ

     ผ้าฝ้าย แนะนำให้เลือกจากคุณภาพของเส้นใย ผ้าฝ้ายคุณภาพดีที่สุดในท้องตลาดปัจจุบันผลิตจาก Egyptian Cotton หรือ Pima Cotton ซึ่งบางครั้งเลียกว่า Supima ผ้าฝ้ายมีคุณสมบัติซับเหงื่อ จึงควรหมั่นซักให้บ่อยครั้ง

     ผ้าไหม เป็นผ้าปูที่นอนที่ให้ความนุ่มละมุม แต่ไม่ค่อยทนทานและทำความสะอาดยาก หากซื้อผ้าปูที่นอนที่ทำจากผ้าไหม ให้เลือกที่มีจำนวนเส้นด้ายต่อตารางนิ้วตั้งแต่ 400 เส้นขึ้นไปและมีน้ำหนักไหมมาก ผ้าปูที่นอนไหมคุณภาพดีต้องมีน้ำหนักตั้งแต่ 12 - 19 momme หากน้อยกว่า 12 momme จะขาดได้ง่าย

     ผ้าซาติน ผ้าซาตินมีคุณสมบัตินุ่ม ให้สัมผัสเรียบลื่น เย็นสบายผิว แต่ไม่ทนทานเท่าผ้าชนิดอื่นๆ

     ผ้าพอลิเอสเตอร์ หรือผ้าพอลิเอสเตอร์ผสมผ้าฝ้าย เป็นประเภทผ้าที่มีอยู่มากที่สุดในตลาด เป็นผ้าที่ยับง่าย ให้สัมผัสที่ไม่ค่อยสบายผิวนัก เพราะภูมิอากาศบ้านเรามีความชื้นสูง แต่เป็นที่นิยมเพราะมีราคาถูก

     เนื้อผ้าแต่ละชนิดมีคุณสมบัติเฉพาะตัวให้เลือกได้ตามลักษณะการใช้งานนะคะ

ที่มา : นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 303 พฤษภาคม 2554